Como tratar a celulite

A celulite é um problema que desagrada principalmente as mulheres por mudarem o seu padrão estético, mas é possível tratar o problemas, mas para isso é preciso uma mudança de hábitos, como se alimentar melhor, manter-se hidratado, e, se possível, fazer uso de alguns tratamentos estéticos.

 

Entenda um pouco mais sobre a celulite


A celulite é uma acúmulo subcutâneo de água, toxinas e gordura. E podem ser classificadas de acordo com o grau de desenvolvimento do problema em uma escala cresce de 1 a 4. Em seu primeiro estágio ela não pode ser vista, a não ser que haja uma compressão da pele. Quando chega a seu último estágio ela pode ser vista perfeitamente e trata-se de uma composição de nódulos que podem causar dor e atrapalham a circulação. Entenda como ela se forma:

 

Formas de tratar a celulite

 

A celulite pode ser tratada de diversas maneiras, mas é importante perceber que a mudança de hábitos é o primeiro passo.

 

Para combater a celulite é muito importante que aumente a quantidade de água ingerida durante o dia. Essa ação colabora para que seu organismo possa eliminar como maior facilidade o excesso de toxinas e gorduras que possam estar no seu corpo.

 

Procure também colocar mais alimentos ricos em fibras durante as suas refeições, pois eles melhoram o funcionamento do intestino, também permitindo liberar os excessos de gordura, além de colaborar com o sistema linfático. Existem também no mercado hoje produtos naturais que ajudam a eliminar mais de 50% das celulites, o Cell Blocker é um deles, para saber mais sobre o Cell Blocker Clique Aqui!

 

Existe também a possibilidade de usar algumas opções de tratamento estéticos, que podem ir direto no problema, ou agir de uma forma secundária.

Dentre eles alguns merecem destaque, como:

 

  • Drenagem linfática

Essa opção principalmente para pessoas que sofrem com celulites de grau 1. É um sistema baseado em massagens que melhoram a circulação sanguínea.

  • Ultrassom com lipolíticos

Com esse método é feito o uso de um aparelho que age exatamente na circulação, e é aplicado na região onde o problema se manifestou.

  • Gesso liporedutor

Esse é um tratamento indicado principalmente para as pessoas que já se encontram em situação em que o problema parece apresentar uma difícil solução. O processo visa agir na quebra das gorduras localizadas fazendo com que ela seja eliminada através da circulação.

  • Criolipólise

A criolipólise é um método que almeja quebrar as gorduras localizadas através das baixas temperaturas. Para conseguir a temperatura ideal é utilizado um aparelho. Com duas sessões já é possível ver resultados é um dos procedimentos estéticos mais procurados atualmente para o tratamento de celulites.

Lembre-se que o principal no tratamento de celulites é a mudanças de hábitos, pois o tratamento estético auxilia contra aquilo que já existe, mas caso não se transforme, novos locais podem ser afetados.

 

Livro Negro da Loteria

Saiba como ganhar dinheiro com o Livro Negro da Loteria. Seria muito bom poder mudar de vida da noite para o dia, não é mesmo? Agora, imagina se isso acontecesse com você apenas fazendo jogos na loteria.

 

 

Impossível! Afinal, não conhece ninguém que já acertou qualquer número na Mega Sena, não é?  Pois é, mas existem algumas pessoas que já acertaram na loto mais de uma vez e não foi por sorte não, duvida? Então veja rapidamente este vídeo:

 

 

Então contrariando seus pensamentos, isto é possível sim e hoje em dia qualquer pessoa pode conseguir a mesma coisa através de um material bem bacana que está sendo disponibilizado na Internet, O Livro Negro da Loteria , com ele será possível e sua conta bancária ficará bem recheada…

 

O que preciso fazer para ganhar na loteria?

 

O processo é bem simples. Quando comprar O Livro Negro da Loteria receberá um material que te ensinará todos os passos que devem ser seguidos até começar a ganhar vários prêmios.

 

A primeira coisa que precisa ter na cabeça é qual será o tipo de loteria que quer apostar, já que no Brasil são 21 tipos. Isso fará a diferença no momento em que for utilizar a fórmula para saber quais serão os números que deverá jogar, afinal, cada loteria tem o seu método de resultado.

 

Depois disso, é a hora de descobrir quais serão os números que te farão ganhar dinheiro, mas para aumentar a sua chance, é legal ter os resultados dos últimos sorteios. Após isso, é o momento de seguir o passo a passo e preencher os dados na fórmula para obter os números ideais.

 

O terceiro passo é fazer o jogo na Lotérica e torcer para ganhar o prêmio.

 

Conheça mais sobre O Livro Negro da Loteria

 

Criado por Matheus B., que é um especialista em estatística, O Livro Negro da Loteria, vai te mostrar as brechas que existem nos jogos da loteria, mas é importante ressaltar que esse método não te dá a certeza de que sempre ganhará.

 

Outro detalhe é que não pode aplicar os ensinos do material pensando que todasas vezes que jogar, ganhará o prêmio maior, já que pode ter a possibilidade de acertar poucos números e levar apenas 200 reais, por exemplo.

 

Durante cada jogo, o que não deve perder é a persistência.  Portanto, não desista no primeiro jogo ou em algum que você não ganhe nada.

 

Compre agora o seu O Livro Negro da Loteria

 

O material custa apenas 127 reais e para comprar, é necessário entrar no site da publicação.

 

Clique aqui e garanta o seu O Livro Negro da Loteria

 

Após preencher com os seus dados, deve seguir os passos e realizar o pagamento, que pode ser feito no cartão de crédito (em até doze vezes sem juros) ou através do boleto bancário (à vista).

 

Depois fazer o pagamento e a equipe conseguir confirmar, será enviado um e-mail para te explicar como é feito o download do material.

 

Temos mais uma boa notícia que te dará ainda mais segurança! Ao comprar o O Livro Negro da Loteria, você terá 30 dias de garantia para solicitar a devolução do seu dinheiro. O autor garante que se não ganhar, pelo menos em uma loteria nesse tempo, você tem o dinheiro de solicitar o seu dinheiro de volta. Mas não pense que tudo isso será muito burocrático. Para isso, será necessário apenas mandar um e-mail explicando o seu caso e pronto.

 

O Livro Negro da Loteria é limitado por estado

 

Infelizmente devido a toda perseguição que Matheus B. pode vir a ter das loterias, O Livro Negro da Loteria é limitado apenas para algumas unidades por estado. Por conta disso, não pode demorar muito para comprar o seu material, já que pode correr o risco de ficar sem.  Corra e pegue o seu agora!

Saiba como melhorar a concentração

Nos dias atuais, as reclamações referentes à problemas de concentração e foco andam cada vez mais recorrentes. Isso acontece porque estamos cada vez mais conectados com o mundo através da internet, e são muitas informações disponíveis o tempo todo.

 

Motivadores da distração

 

Muitas pessoas sofrem com o problema de concentração e dificuldade de se focar. E cada vez mais esse número de pessoas aumenta. As queixas mais comuns relacionadas à falta de concentração são:

  • Dificuldade para se concentrar nos estudos ou no trabalho (principalmente, por muitas horas);
  • Alternância muito rápida de um pensamento para outro;
  • Episódios de bloqueio criativo;
  • Incapacidade de finalizar uma tarefa;
  • Concentração e foco por apenas alguns segundos;
  • Hábito de procrastinar por falta de foco.

 

Melhore sua concentração

 

Manter-se focado é fundamental para desenvolver qualquer tipo de trabalho, e alcançar o sucesso. E, às vezes, pode ser uma tarefa muito difícil. Por essa razão, apontaremos uma serie de dicas para que possa melhorar a sua concentração, a primeira delas é usar algum suplemento que ajuda a te deixar mais focado como o Neurocaps, muitas pessoas conseguem resolver problemas de concentração apenas fazendo isto, mas além disso também existem algumas coisas que você pode fazer e incluir nas sua rotina do dia a dia para acabar com a falta de foco:

 

  • Mantenha uma rotina de exercícios para seu cérebro. Não basta só exercitar o corpo, é preciso exercitar a mente também. Uma boa maneira de se fazer isso é com atividades e jogos estimulantes como xadrez, palavras cruzadas, Sudoku e jogos de memória ou criatividade.
  • Seja um solucionador. Não fomos feitos para focar em problemas, e eles podem causar agitação e confusão mental. Fomos criados para descobrir as soluções. Assim, você se torna mais positivo e sua concentração melhora.
  • Crie um horário no qual as interrupções sejam proibidas. Pode ser um momento no começo ou no fim do dia. Você escolhe.
  • Faça uso de suplementos naturais. Existem muitos suplementos naturais disponíveis no mercado, com substâncias que ajudam a manter a concentração e melhorar a memória.
  • Faça intervalos durante o trabalho ou o estudo. Levante, dê uma volta, tome um café ou uma água. Pequenos intervalos podem ajudar muito.

No vídeo a seguir você encontrará mais algumas dicas de como ter mais foco e concentração para você se tornar uma pessoa mais focada:

Viagra ou Power Blue ?

Hoje em dia ter problemas na vida sexual já não é algo tão embaraçoso como antigamente por isto as pessoas em geral estão mais abertas a falar sobre o assunto e principalmente em buscar informações e soluções para sanar seus problemas. Por conta disso, os homens em sua grande maioria não tem problema em dizer que usam ou estão pensando em usar medicamentos para problemas de ereção por exemplo, e as mulheres da mesma forma também não ficam acomodadas e procuram por soluções para problemas com libido ou coisas semelhantes.

 

Apesar do lado positivo disto, tem um outro lado que é também um pouco perigoso, ou seja, pessoas que buscam medicamentos para melhorar performance sexual a todo custo, por isto que principalmente muitos jovens tentam comprar remédios como o Viagra e quando conseguem acabam abusando deles o que pode ter consequências bem ruins para sua saúde até mesmo por suas vidas em risco.

 

Neste artigo vamos falar rapidamente sobre a diferença em usar um medicamento e um suplemento natural para turbinar a relação sexual. Em relação a medicamento, o mais conhecido é o Viagra, ou, como conhecido por muitos, o “azulzinho”. A recomendação é que ele seja usado apenas por pessoas que realmente tem alguma disfunção erétil ou problema mais sério, se você quer apenar conseguir melhorar seu desempenho mas não tem nenhum problema na hora H, então realmente não recomendamos que faça uso dele porque existem vários efeitos colaterais:


Como você pode ver o uso indiscriminado do Viagra, ainda mais sem prescrição médica é um risco que não vale a pena correr, portanto você só deve usar viagra se o seu médico recomendar e prescrever este remédio.
Se este não é o seu caso, ou seja, se você apenas quer ter mais desempenho na hora H, conseguir ter mais ereções, disposição, aumento de libido entre outros, então vale muito a pena usar o Power Blue, pois é um produto natural que ao contrário do Viagra, não tem nenhum efeito colateral negativo, você pode tomar sem problemas e ele realmente ajuda a turbinar a relação.
Com este suplemento, você vai sentir mais energia e vontade para fazer sexo, você também vai notar que ao menor estímulo já vai estar com a ereção a 1000 e pronto para ação e desta forma sua vida sexual vai mudar para melhor de uma forma que nunca imaginou antes!

Conclusão

Não se arrisque comprando medicamentos como Viagras ou outros parecidos por aí, como existem soluções naturais como o Power Blue, a melhor coisa a fazer é optar por ele e desta forma turbinar o sexo sem riscos para sua saúde.

 

Emagreça tirando alimentos das suas refeições

Quando estamos acima do peso, achamos que será muito difícil emagrecer ou que vamos ter que passar fome para conseguir eliminar aqueles quilinhos a mais. Além disso, há muitas dietas que encontramos na internet e você não sabe qual é a mais eficaz, né?Calma! Você sabia que só tirando alguns alimentos do seu dia a dia já fará diferença no seu corpo? Não? Pois isso é verdade e vamos te mostrar alguns neste artigo.

 

Passe longe dos carboidratos simples

Além de serem muito calóricos, eles aumentam a glicemia no sangue e prejudicam a sensação de saciedade, ou seja, você come mais.

Os carboidratos simples são os açúcares e farinha de trigo branca.

 

Refrigerantes Light ou Zero não são eficientes

 

As pessoas que trocam o refrigerante normal pela versão Light ou Zero acham que estão totalmente certos porque a bebida não contém aquela quantidade absurda de açúcar. Mas mesmo eles não tendo calorias, são cheios de sódio que fazem com que o nosso corpo retenha líquidos, provocando inchaço.

O Dr. Juliano Pimentel vai falar um pouco mais sobre o que não comer para você conseguir emagrecer. Assista!

Produtos industrializados

 

Vamos começar pelos sucos de saquinhos. Você sabia que eles podem ter mais açúcar que o refrigerante? Pois é! Por conta disto, opte por sucos naturais. Além de ser mais saudável, irá te ajudar a perder uns quilinhos.

Outro vilão das dietas é a sopa pronta. Por mais poucas calorias que elas podem conter, são ricas em sódio e outros aditivos químicos.

 

Fuja das gorduras ruins

As gorduras saturadas e frituras são péssimas, principalmente para as pessoas que querem definir o abdômen. O recomendado é que sejam ingeridas as gorduras boas, que são encontradas em óleos funcionais, como por exemplo, azeite de oliva, óleo de coco, de abacate e vegetais; e no salmão.

Não se esqueça de beber água

A água também pode ser a sua aliada para perder peso, principalmente se estiver usando algum suplemento junto como o Goji Well. O ideal é que você beba todos os dias, no mínimo, 2,5 litros de água para que haja hidratação suficiente do seu organismo e que sempre haja a sensação de saciedade.

6 Truques que ajudam a emagrecer rápido

Você tem dificuldade para emagrecer ou já tentou várias dietas e não teve o resultado esperado? Fique atento neste artigo, pois mostraremos 6 truques que te ajudarão a emagrecer mais rápido:

 

1 – Fique atento nas calorias

Faça um plano da quantidade de calorias que você pode comer diariamente. Tente não consumir mais do que o planejado para que consiga alcançar os seus objetivos.

Para que o seu cardápio não fique enjoativo e você se canse da dieta, faça uma variação diária dos alimentos que irá comer nas principais refeições.

 

2 – Aposte em alimentos termogênicos

Os alimentos termogênicos ajudam muito a emagrecer, já que eles fazem com que o seu organismo gaste mais calorias. Por conta disso, inseri-los na sua dieta será um grande truque que te ajudará a emagrecer mais rápido.

Conheça alguns alimentos termogênicos: Chá verde, chá branco, chá-mate, água gelada, água de coco, café, canela, hortelã, cavalinha, soja, alho, cebola, pimenta vermelha, cominho, curry, canela, maçã, laranja, vinagre, folha de mostarda, aspargo, sardinha, bacalhau, salmão, anchova, cenoura, gengibre, couve e brócolis.

 

3 – Não deixe de praticar exercício físico

A atividade física é muito importante para a vida das pessoas porque, além de emagrecer, ainda ajuda no bom funcionamento do organismo.

Se já está pensando que não tem tempo para isso, calma! Você pode apenas fazer trinta minutos de caminhada e isso já faz uma grande diferença no seu peso, afinal, pode perder até quatro quilos por mês apenas com este exercício, por exemplo.

 

4 – Diminua o consumo de gordura ruim nas suas refeições

Opte por trocar esse tipo de gordura ruim (entre eles o óleo hidrogenado e a carne marmorizada) por alimentos que estimulem o metabolismo, como por exemplo, nozes e azeite de oliva.

 

5 – Adicione proteína no seu cardápio

 

Não deixe de inserir nas suas refeições as proteínas, mas claro, escolha as carnes magras. De acordo com alguns estudos, a proteína vai proteger os seus músculos durante o processo de emagrecimento.

 

6 – Cuidado com o consumo de bebida durante as refeições

A água é muito importante para o bom funcionamento do nosso organismo, porém, tente não consumir nenhum líquido durante as refeições. O ideal é que você beba água de cinco a dez minutos antes de comer.

 

BÔNUS

 

Veja no vídeo abaixo mais 4 dicas para conseguir perder peso rápido:

 

Dica Extra: Usar suplementos naturais para emagrecer junto com uma alimentação balanceada e prática de exercícios é algo que faz os resultados de perda de peso ocorrerem muito mais rápido, um suplemento que tem feito muito sucesso é o Natupro, muitas mulheres estão conseguindo resultados incríveis de perda de peso e medidas usando este suplemento, então vale a pena conferir ele.

5 Dicas para perder barriga rápido

De todas as partes do corpo que demoram mais a emagrecer, sem dúvida, a barriga é a que dá mais trabalho. Talvez por ser um local de fácil armazenamento de gordura, e que está constantemente sedentário.

 

Pessoas que trabalham a maior parte do dia sentadas, acabam desenvolvendo um abdômen ainda maior e mais distendido, devido à falta de tonificação e exercícios para queimar a gordura excedente.

 

Mesmo para quem pratica muita atividade física, “chapar” a barriga é demorado, difícil e requer muita manutenção, pois a mínima “escorregada” nos hábitos pode colocar todo um programa de emagrecimento a perder.

 

Os programas de hipertrofia muscular que os homens fazem, visam a diminuição da gordura, e precisam cuidar extremadamente da região abdominal, que retém gordura rapidamente, mas demora eliminar.

 

Para as mulheres o apelo estético é ainda maior, nenhuma delas gosta de ter barriga saliente, nenhuma roupa fica bem quando o corpo não está em forma, e é por isso que a busca pelo emagrecimento é quase uma cruzada diária na vida de muitas pessoas.

 

5 dicas para acelerar a perda da barriguinha

 

Como tudo que comemos passa pelo estômago, o hábito de ficarmos sentados a maior parte do tempo, faz muitas calorias se acumularem nessa região, a forma como respiramos e nos sentamos é fundamental para evitar esse acúmulo.

 

Independente do seu estilo de vida, é importante levantar-se a cada 45 minutos para esticar, respirar e manter os músculos desenferrujados. Veja abaixo 5 dicas que ajudarão a diminuir a região abdominal (barriga).

 

1 – Respiração

A maioria das pessoas não dá a mínima atenção para a forma como respira. O aumento do abdômen está diretamente ligado à forma como respiramos. Experimente fazer respirações mais longas e pausadas, enchendo todo o diafragma e expirando com movimentos de elevação e diminuição do abdômen. Esse exercício, feito diariamente, melhorará a oxigenação dos pulmões e ajudará a tonificar a musculatura da barriga de um jeito natural.

 

2 – Use suplementos detox

Os suplementos para emagrecimento possuem elementos que promovem uma detox no organismo, acelerando o metabolismo e promovendo a queima de gordura acelerada. Se você não sabe como usar nem conhece nenhum, duas cápsulas de Lipodrox por dia, podem fazer você perder peso mais rapidamente, sem prejudicar a saúde. Vale a pena conferir este produto.

 

3 – Postura

Sentar-se sempre com a coluna ereta, mantendo o abdômen contraído é uma ótima maneira de acostumar a barriga não ficar saliente. Cuidado ao usar roupas muito apertadas na cintura, além de prejudicarem a circulação, ainda promovem processos inflamatórios internos na musculatura abdominal, deixando o abdômen saliente ainda mais difícil de ser eliminado.

 

4 – Evite bebidas gaseificadas

O gás de águas e refrigerantes ajuda a inchar a região abdominal. Evitar o consumo desses elementos também diminuirá a quantidade de açúcar no organismo, o que por si só já é um fator ótimo para a perda de peso. Se você duvida que parar com refris emagrece então veja isto:

5 – Evite açúcar

O Açúcar refinado (branco) contém toxinas que são adicionadas no seu processo de purificação. Esses elementos promovem o aumento de peso, e ainda causam fermentação no estômago o que aumenta a produção de gases na barriga, deixando-a distendida e inchada.

 

Como tratar queda de cabelo nos homens

Um dos maiores problemas estéticos e de saúde entre o público masculino diz respeito à queda capilar (também conhecida por calvície), que demanda cuidados regulares com relação ao seu controle e diminuição. E este é o tipo de problema que atinge todas pessoas, independente de condições sociais, até artistas e famosos acabam passando por isto, Jude Law é um exemplo:

 

 

A boa notícia é que existem coisas que qualquer um pode fazer para evitar a calvície e até mesmo reverter o problema. Assim, vale conferir alguns tratamentos naturais para a queda de cabelo nos homens que pode fazer em casa com economia, rapidez e eficiência – saiba mais abaixo!

 

Creme de amoreira

 

O creme de amoreira é um ótimo remédio para a queda de cabelo nos homens e pode ser facilmente feito em casa, sendo que as folhas dessa planta auxiliam na circulação sanguínea e permitem que o bulbo capilar absorva mais eficazmente os nutrientes, fazendo com que os fios fiquem mais fortes e haja uma menor propensão à queda. Siga o seguinte passo-a-passo:

  1. Misture 2 colheres (de sopa) de amoreira picada com 300 ml de água;
  2. Faça um chá com a amoreira, abafando-o em seguida. Aguarde esfriar;
  3. Aplique a mistura obtida no couro cabeludo com auxílio de um algodão, massageando com suavidade;
  4. Espere 30 minutos, lave o cabelo e deixe-o secar ao ar livre.

 

Com relação aos cuidados a ter, utilize o creme de amoreira duas vezes por semana e evite apanhar sol nos dias em que o aplica para que obtenha bons resultados no que toca à diminuição da queda de cabelo.

 

Chá de hortelã e chá verde

 

Outro remédio caseiro que pode utilizar no tratamento da queda de cabelo nos homens é a aplicação semanal de chá verde e/ou de chá de hortelã no couro cabeludo, uma vez que estas plantas possuem propriedades adstringentes e calmantes, evitando a coceira e diminuindo a irritação e oleosidade do couro cabeludo, mantendo-o limpo por mais tempo.

 

Para usar estes chás como tratamento, basta recorrer à erva natural, fazer o chá e aplicá-lo diretamente nos fios após a lavagem, enxaguando-o de seguida. Depois, é necessário repetir a aplicação, tendo em conta a necessidade de massagear o couro cabeludo suavemente durante todo o processo para garantir a correta penetração do líquido e, consequentemente, o sucesso dos efeitos deste tratamento caseiro contra a queda de cabelo nos homens.

 

Bebida de germen de trigo

 

Poderoso antioxidante e fonte de ómega 3 por excelência, o germen de trigo pode ser um ótimo aliado quando o assunto é tratar a queda de cabelo nos homens em casa. Para o efeito, basta misturar bem duas colheres (de sopa de gérmen) de trigo em pó com um copo de leite – sem adicionar açúcar! – e beber diariamente até que surjam resultados no que diz respeito à melhoria dos sintomas da perda de fios capilares.

 

Complexos vitamínicos

 

Um dos aliados mais poderosos contra a queda de cabelo nos homens são os complexos vitamínicos, que permitem combater a queda de cabelo difusa e estimular o crescimento de fios fortes e resistentes através da suplementação. Nesse sentido, existe um complexo vitamínico disponível no mercado cuja fórmula evidencia resultados bem-sucedidos o Hairloss Blocker, o sucesso é grande porque muitos homens estão conseguindo ótimos resultados com ele.
Para obter resultados satisfatórios, os adultos devem tomar de 2 a 4 cápsulas por dia de preferência antes das principais refeições, com uma pequena quantidade de líquido, durante um período estimado de 03 a 06 meses.

 

Confira alguns depoimentos em vídeo:

8 Mitos e verdades sobre suplementos naturais

Os suplementos naturais são formulados pensando em atender uma deficiência do organismo. Eles foram pensados em complementar a alimentação e deixar a pessoa saudável.

A questão é que existem os suplementos que são feitos com produtos químicos e isso acaba gerando muita confusão. Os suplementos naturais possuem substâncias obtidas através de alimentos e que são produzidas pelos nosso organismo.

Dessa forma, são considerados mais saudáveis. Veja outros mitos e verdade sobre eles

 

  1. Os suplementos naturais podem ser consumidos por qualquer pessoa

Verdade. Ela não possuem contraindicação, porém, é importante verificar a necessidade de cada organismo antes de começar o uso. Se a pessoa tem deficiência de algum nutriente, existe um suplemento que pode ajudar. Porém, o uso sempre deve ser feito com acompanhamento médico, pois o excesso pode ser prejudicial.

  1. Os suplementos podem substituir as refeições

Mito. O próprio nome já deixa bem claro que ele serve como um complemento. As refeições devem ser equilibradas e manter um bom nível nutricional.

O suplemento é uma maneira de fornecer nutrientes que não foram conseguidos com a alimentação ou que o corpo precisa de uma maior quantidade.

 

  1. Depois de um tempo, os suplementos naturais deixam de funcionar

 

Mito. O efeito continua enquanto o uso for feito. O que pode acontecer é que a necessidade o organismo mude. Com a perda de peso e ganho de massa muscular é preciso verificar o que é preciso para dar continuidade ao emagrecimento. Consultar um médico regularmente fará com que saiba se determinado suplemento natural ainda é a melhor indicação.

 

  1. Os suplementos naturais provocam efeitos colaterais

Mito. Se tomado conforme recomendado, a pessoa não corre nenhum risco com o uso de suplementos naturais.

Por ser produzido apenas com substâncias encontradas na natureza, não provoca efeitos colaterais e, por isso, é mais indicado que os produzidos artificialmente. Porém, é preciso ter atenção em alguns pontos, como alergia aos compostos e doenças pré-existentes.

 

  1. O suplemento natural em excesso pode fazer mal

Verdade. Sempre que o organismo possui mais do que precisa, ele pode reagir mal. O uso dos suplementos precisa ser controlado para que não seja excessivo.

Ele só deve ser usado se houver necessidade e em doses recomendadas.

 

  1. Suplemento natural é a mesma coisa que anabolizante

Mito. Os anabolizantes possuem hormônios e funcionam como um medicamento que pode auxiliar no ganho de massa muscular.

Os suplementos ajudam a complementar as necessidades do organismo e previnem doenças. Porém, eles podem auxiliar na perda de peso e ganho de massa por fazerem com que o corpo esteja funcionando melhor e bem nutrido.

 

  1. O suplemento engorda

Mito. Se usado de forma correta, o suplemento não faz com que a pessoa ganhe peso. Porém, isso é algo que pode ocorrer.

Se usado em excesso ou sem que haja necessidade, o suplemento pode interferir na balança, fazendo com que se ganhe quilos a mais.

  1. Se tomar uma grande quantidade de suplemento, vou ver o resultado rapidamente

Mito. O suplemento atua de forma lenta no organismo, por isso, não adianta aumentar a dose.

Agora que já conhece os mitos e verdades dos suplementos naturais, pode tomar o seu.

 

Confira alguns mitos sobre um suplemento bem popular:

 

 

Que suplementos vale a pena tomar?

 

Isto depende  do objetivo que você deseja, se for ganhar massa muscular, produtos como o Misterdrol são uma ótima opção, se for perder peso vale a pena conferir o Slim Power e outros suplementos semelhantes!

7 dicas para acelerar seu metabolismo e emagrecer

Perder peso é o sonho de muitas pessoas que estão com aqueles quilinhos a mais. Mas como anda o seu metabolismo? Sabia que é possível acelerar seu metabolismo e perder peso rapidamente? Entenda como a seguir!

 

A maioria das pessoas que deseja emagrecer sabe que existem várias formas para fazê-lo, algumas mais rápidas, outras mais lentas. Entretanto, uma das maneiras mais fáceis de emagrecer rápido é acelerar o metabolismo. Mas antes de tentar qualquer receita, você sabe o que é metabolismo?

 

O que é metabolismo?

 

Algumas pessoas associam o metabolismo com o ato de emagrecer mais rápida ou lentamente. No entanto, o metabolismo é bem mais que isso, ele é o conjunto de transformações que todo ser vivo sofre em suas células para que possamos viver.

E por que devo acelerar o metabolismo?

 

Os especialistas afirmam que é preciso acelerar o metabolismo para que o corpo queime as calorias obtidas durante as refeições. Para entender melhor, quem tem o metabolismo lento tem uma queima calórica mais lenta, ou seja, quem possui o metabolismo rápido queima as calorias mais rapidamente e isso favorece o emagrecimento. É, exatamente por isso, que se deve acelerar ao máximo seu metabolismo.

 

Dicas para acelerar seu metabolismo e perder peso rápido

 

1- Faça um treino de alta intensidade com intervalos

 

A grande vantagem desse tipo de treino é que ele queima mais gordura em menos tempo. Os estudos dizem que um curto treino aeróbico de grande intensidade queima mais calorias que um treino normal.

 

2- Treine pesado

 

Indo contra o que muitas pessoas pensam, treinar pesado e com a carga quase máxima faz com que o seu metabolismo aumente e, consequentemente, você perca peso mais rapidamente.

 

3- Evite fugir do treino por dias seguidos

 

Sabemos que muitas vezes o corpo reclama dos treinos excessivos, entretanto, para manter o metabolismo em alta é preciso manter os treinos e evitar descansar dias seguidos. Isso faz com que seu metabolismo desacelere, portanto, não fique mais de dois dias parados.

 

4- Separe o treino aeróbico da musculação

 

O ideal é que em turnos diferentes se faça treinos diferentes. Desta forma você evitará queimar massa magra e aumentará seu metabolismo.

 

5- Coloque pimenta na comida

 

A pimenta é famosa por ajudar a acelerar o metabolismo em até 20%. Ela ajuda a estimular a adrenalina, fazendo com que os batimentos cardíacos aumentem.

 

6- Faça várias refeições durante o dia

 

As pequenas e leves refeições diárias devem ser feitas com pequenos intervalos de tempo, para evitar que o corpo fique sem alimento durante um longo período de tempo.

 

7- Use suplementos para acelerar o metabolismo

 

Algumas pessoas tem uma dificuldade maior de acelerar o metabolismo de maneira natural e, para isso, necessitam de uma ajuda. É, por isso que o uso de suplementos que auxiliem a aumentar o ritmo do metabolismo como o Turbo Caps é muito bem-vindo. Atenção: É extremamente importante escolher bem um suplemento que auxilie a acelerar seu metabolismo.

 

Para finalizar, veja mais 5 dicas de como acelerar o metabolismo neste vídeo: